Triatlón para Dummies - Victor Manuel del Corral Morales - [Libros Para Leer] - La Mejor Biblioteca de Libros
Triatlón para Dummies - Victor Manuel del Corral Morales

Triatlón para Dummies

Por Victor Manuel del Corral Morales

  • Fecha de lanzamiento: 2016-02-09
  • Género: Deportes y vida al aire libre

Descripción

Manual muy completo para prepararse para un triatlón. Víctor del Corral explica los ejercicios que él practica para la preparación física específica de cada una de las etapas: natación, bicicleta y maratón, poniendo especial énfasis en la prevención de lesiones y desfallecimiento. El autor también aborda el entrenamiento psicológico y la motivación para esta larga prueba de resistencia, así como las claves de una buena nutrición e hidratación. El libro incluye anécdotas de la experiencia de Víctor del Corral en las competiciones en las que ha participado.